COMO ACENDER CHURRASQUEIRA FACILMENTE

Envolva uma garrafa de cerveja com quatro folhas de jornal torcido em forma de cordão. Coloque-a no centro da churrasqueira e amontoe carvão em volta. Retire a garrafa. No tubo formado, introduza um pedaço de jornal aceso. Em dez minutos, você consegue fogo. Não leve a carne à churrasqueira enquanto houver chama. Isso pode ser um pouco demorado, mas é importante deixar o carvão se transformar em brasa. E lembre-se de que o braseiro deve ser sempre abundante. Veja as imagens abaixo

RUGAS: COMO EVITAR? O QUE COLABORA PARA O SEU APARECIMENTO?

O que são rugas?


As rugas são consequência do fenômeno fisiológico evolutivo e irreversível do envelhecimento. Elas constituem um pregueamento da superfície da pele devido à degeneração e diminuição de seus tecidos elásticos e de sustentação. Constituem uma mostra da idade biológica do indivíduo, que nem sempre corresponde à sua idade cronológica. O envelhecimento  da pele também tem a colaboração de fatores externos.


Quais são as causas das rugas?


Quando uma pessoa envelhece, o suor e as glândulas gordurosas da pele sofrem uma diminuição. Isto faz com que a pele perca sua umidade natural e as fibras elásticas que a sustentam fiquem mais enfraquecidas. As rugas são decorrentes desse processo de envelhecimento da pele, porém fatores ambientais e de estilo de vida podem acelerar seu desenvolvimento.

Os principais agentes que contribuem para o desenvolvimento de rugas são

• Fumo.
• Estresse.
• Alterações do hormônio  feminino (estrogênio).
• Vento.
• Calor e, sobretudo, uma grande exposição aos raios do sol.

Quais as diferenças entre envelhecimento natural da pele e aquele causado pela exposição exagerada ao sol?

Existem muitas e significativas diferenças entre o envelhecimento natural e o envelhecimento decorrente de fatores ambientais como, por exemplo, o fotoenvelhecimento (envelhecimento da pele devido a uma grande exposição aos raios do sol).

No envelhecimento natural, pelo avançar da idade, embora haja  atrofia da epiderme e da derme, a pele fica lisa, com discreta formação de rugas. No fotoenvelhecimento, por exemplo, a superfície da pele torna-se áspera, nodular e espessada, com rugas profundas e demarcadas. A pele envelhecida tem menor quantidade de elastina, colágeno e vascularização. Na pele actínica (que sofreu ação do sol) as fibras de colágeno têm maior desorganização e as elásticas transformam-se em massas amorfas, enquanto os vasos têm parede duplicada.

As rugas de expressão, por seu turno, são decorrentes da contração muscular repetida ao longo dos anos e são mais comuns ao redor dos olhos, testa e lábios.

Quais são os sinais e sintomas das rugas?

As rugas conferem à pele um aspecto de pregueamento semelhante às pregas de um papel amassado. Elas são aleatórias e não obedecem a nenhum padrão regular sendo,mais comuns no rosto, no pescoço e nas mãos.

Como é o tratamento das rugas?

O tratamento clínico antirrugas inclui aplicações de cremes, peeling (descamação da pele), dermoabrasivos (que “lixam” a pele) e implantes de colágeno e ácido hialurônico.

A toxina botulínica atua causando uma paralisação da musculatura que produz as rugas, mas também paralisa os movimentos de expressão, conferindo à pele uma certa imobilidade. Tal procedimento apenas parece ter resultado nas rugas de expressão, ocasionadas pela contração muscular como os pés de galinha, rugas da testa ou entre as sobrancelhas. Há também tratamentos cirúrgicos como aplicação de laser, lifting facial e cirurgia plástica das pálpebras.

Como prevenir as rugas?

Alimente-se de forma equilibrada, com grãos, frutas e vegetais frescos.

Pratique atividade física diariamente.

Reduza o estresse.

Não fume ou,deixe de fumar.

Abrigue-se contra o sol, use protetor solar diariamente.

Mantenha a pele sempre hidratada.

Utilize cremes de rejuvenescimento ao redor dos olhos.

Evite usar cera quente.

Peles fotoenvelhecidas (pela exposição continuada ao sol) e com manchas podem ser rejuvenescidas pela técnica do peeling. Converse com um dermatologista sobre qual é o mais indicado para o seu tipo de pele.

fonte: abc.med.br